こんにちは。
まじよしのブログにようこそ♪
昨夜は台風の影響ですごい風でした。
海沿いのわが家は、ギシギシギシギシ。
朝散歩しようと外に出ると・・・・「ジャリ」
家の前の道が砂だらけです。
ドアノブも砂まみれ。
台風のたびにこんな感じで
今朝も、北国の雪下ろしみたいに、
「潮落とし」がいろんな家でされていました。
さて、今日は”がんばる”について。
私自身、がんばるタイプ。
がんばってる自分が好き。うふ。
でも、ついつい無理していたり、無意識に身も心も力が入ってしまう。
そして、疲れる・・・。
ある種のクセのようなものなのです。
コーチングの学びを進めたり、
（心身統一）合氣道を学び始めて
どうやら「必要以上にがんばったり」「力が入っていること」って
あんまり力出る状態ではないらしい・・・ってわかってきた
今日この頃です。
私のまわりにも、
力が入りやすいタイプの方は結構いらっしゃるので、
無駄なく、楽しく、がんばるために
私が日頃意識していることを書こうと思います。
・何のためにがんばるの？
本当の目的は何？
がんばるは、何か手に入れたいことがあるからですよね？
その目的です。
自分は、これをすることで、本当は何を手に入れたいのか。
疲れることが目的ではないはずですよね。
それをはっきりさせることで、
あら？ がんばる必要ないじゃん みないなことにもなります。
・がんばっている自分を認めてる？ 認められてる？
まだまだがんばれる。
まだまだ努力がたりない。
前、先ばかりを見て、今の自分の状態が見えていない。
そんなことはありませんか？
また、人に認めてもらうことは、
質のいい（笑）がんばりを生みます。
これまでやってきたことの価値を十分に認めることで
また楽しくがんばれます。
私自身、まだまだ力入ってますが
以前より、つらくて無駄ながんばりが減ってきました。
たぶん、もっと楽に楽しくいられるんじゃないかな、と
思ってます。
もし、最近ちょっとしんどいなぁと思ったら
試してみてください♪