こんばんは！！
一般社団法人メイクセラピストジャパン
認定メイクセラピストの福本真弓です☆
コンシャスインターナショナル主催の
対人スキルトレーナー養成講座で
感情を味わうことやストレスコーピング、
アサーションスキル、認知行動療法などを学んできました。
受け止め方を変えるだけで、
落ち込んだ気持ちがスッと楽になったり、
ストレスが軽くなったり、
前向きに行動できるようになったりと
知識、技術を身につけること、
そして言葉の持つ力って本当にすごいなって
実感しました。
衝撃だったのが自分の一番奥にある
感情を味わった時。
素直に感情を味わえる人、出せる人は
ピンとこないと思うけど、
意外と自分の気持ちがわからない人って
多いと思います。
その背景には
『わがまま言っちゃいけない』
『しっかりしなきゃいけない』
って思ってたり、
素直な気持ちを伝えたのに
否定されたり、無視されたり、
その場の空気が悪くなったり。
傷つくくらいなら、
本心を出さないって壁を作ったり。
そうしたことから、
自分の感情や気持ちを抑えることが
当たり前になってしまうと
どんどん窮屈になってしんどくなってきますよね。
感情を抑えることのメリットもあります。
否定されない。
場の空気が悪くならないetc…
無意識に自分を守るために培ったスキルでもあります。
私自身抑圧のプロフェッショナルと
言われるくらい自分の感情に
蓋をするのが得意なのですが、
30歳目前にしてもっと自分の気持ちに素直でいたい、
もっともっと自分らしくありたいと思います。
良い面ばっかりじゃなく、ブラックで意地汚いところも堂々と私ですって言えたらすっごく楽になるんじゃないかなって😌
自分の気持ちを無視して『良い子ちゃん』でいるのそろそろ卒業しませんか？？
長年被ってきた重た～い『良い子ちゃん』の皮を20代の間に一緒に脱いでいきませんか？？
ということで、下記日程で講座を開催します(^^)！！！
この講座は自身の感情をしっかり味わっていただくため、少人数制です。
「良い子ちゃん」は２０代で卒業！
ありのままの３０代を向かえる為の
メイクセラピー講座☆
【日程】 2017年8月13日(日)
【時間】13:30～17:30
＊終了時間が前後する場合がございます。
【料金】8000円(税込)
＊ご予約後、一週間以内にお振込お願いします。振込手数料はご負担ください。
キャンセルなどでの返金は致し兼ねますのでご了承ください。
【場所】高槻南スクエア「ファイブ プラザ」
＊阪急高槻駅徒歩1分
【対象者】26歳～29歳までの女性限定
☑自分の気持ちを抑えてきた人
☑良い子ちゃんを演じてきた人
☑怒っちゃいけないと思ってる人
☑しっかりしなきゃと思ってきた人
☑親に甘えられなかった人
☑わがままを言えない人
☑どこか自信がない人
☑なかなか素の自分が出せない人
☑ブラックな自分を隠してる人
☑辛くても笑顔でいる事が出来る人
☑自分の事をもっと好きになりたい人
☑上の項目に1つでも当てはまりメイクに興味がある人
講座プログラム
1、自分の感情を味わおう！！
2、体験談をシェア☆
3、受け止め方を変えてみよう☆
4、これからの自分をメイクで表現💄
＊メールは2日以内に返信致します。
もし返信が2日以内にない場合は
送受信トラブルの可能性がありますので
お手数ですが、
お電話頂けると幸いです(*^^*)
TEL050-3736-9294
