プチギックリ腰(T . T)

3日前の朝、心の体重を測ろうとして抱っこし、降ろした時にグキッと腰を痛めてしまいました😭

もう癖になってしまってます。

治療は行けず、少し身体を動かした方がいいと思い、無理矢理外出しましたが…亀🐢のようなスピードでしか歩けません😭

昨日初めて出張マッサージをお願いして少しずつ良くなってきました。

リハビリがてらお散歩行けるといいのですが。

今日は写真はありません💧