今日は仕事でした。
仕事の時は朝ごはんを食べないと持たないのですが
食欲がなくて朝から何も食べれることが出来ません。
昔なら無理してでも一口でも何か食べてたけど、そういうのが余計に体の負担になるとわかってきました。
でもこの暑さ
水分だけはしっかり摂らないと！
そう思って朝はコーヒー
仕事中はこまめに水分補給で乗り切りました。
仕事帰りにカフェでかき氷を食べました。
今年初のかき氷。カフェのかき氷ってオシャレですよね
晩ご飯もしっかり食べることができてよかった。
食欲がないのは暑さのせい？更年期？
疲れやストレス？それともやっぱり肝臓が悪いから？
食欲不振、体のだるさ、疲れやすい
肝臓疾患の症状全部に当てはまるんですけど
そのことばかり頭にあるから、余計に食欲落ちるのかな？
その反動でスイッチ入るのが怖いです。
明日はまたいつもの引きこもり日曜日
早く夏が終わればいいのに