最近の食生活

最近はRaw Foodのみの食事はしていなくて、朝食は基本的に食べない、魚を中心に野菜以外のものを食べてると言った感じ。

肉も食べるが、あまり欲しがらない感じになったね。

理由はわからないけれども肉を見ても思いっきり食べたい！！という感情が無くなった。


でも魚は別で、肉とは違って、ものすごく食べたいって気分になる時がある。

特に寿司とか刺身とかかな。

刺身なら毎日食べても飽きずに食べられる自身が今ではある。


それにたまに普段と違った食事をするとお腹を壊す結果になってしまい、そういった食事をしたいと思わなくなるというのも肉を食べない理由かもしれない。


まぁ今は色々と食事に関する本や情報が散乱しているが、自分に合ったものを選択していけばいいと思う。

健康になるからってことでストレスをためてまでやらなくてもいいし、食べたくないものを食べる必要もないと思う。


食事にしても試行錯誤をやってみるといいね。