どんなに体を鍛えようとも、心を完璧に鍛えることは無理だ、ととある臨床心理士が言っていた。
もう大丈夫だと思っていても、もうこの不安はなくなったと思っても、ふっと不安がよぎることがある。
昨日の自分もそうだった。
もう大丈夫だと思っていた不安が頭をよぎり、数分間だけとても不安な気持ちになった。
今でも少しそのことについて考えてしまうため、払拭できずにいる。
こういったことって誰にでもあると思うし、解決方法って一つしかないと思う。
自分でその不安に打ち勝つしかない。
不安は未来への心配事。
つまりはこれから進みたい未来への不安。
でもそこには不安だけじゃなく、期待と希望もあるということ。
それを思い出せば、不安は徐々に薄らいでいくと思う。
さぁ、やってみよう。