瞑想と香り

数あるブログから見つけて下さってありがとうございます。

毎度、愛知県岡崎市にあるお香屋・筆もじ屋の創作香房『真仁堂～majindo～』店主の田中仁美です。

昨日はいい天気でしたが

どのようにすごされましたか？

やはり晴れてると気持ちいですね。

さてとつぜんですが、貴方は瞑想がボディスキャンでもあることを知っていましたか？

もしも下記のようなことが少しでも感じられるようなら、なおさらやってほしいです。

 ・夜寝るときになっても、仕事や人間関係のことが、頭から離れない、緊張が解けないしもやもやしてる

・体は疲れてるのになぜか頭が冴えなかなか寝付けない

・仕事や人間関係の夢をよく見てしまい、真夜中に目覚めたりしてしまう

・イラつきや不安など感情が不安定で、緊張がとれない。いつも時間に追われてる

・翌朝、ちゃんと寝たはずなのに体の疲れがとれない

いかがですか？

当てはまるものはありましたか？

あっ！これ当てはまってる…

と思うものがあれば、首から順番にからだを緩めて呼吸に集中しましょう。

瞑想のお供にお香は最高ですね。

天然のお香に使われている香原料は漢薬にも使われているものが含まれています。

（と言っても、市販のものは中身がわからないものが多いので、ご自身で作られるのもお勧めです）

お香を焚いて行うとより良い効果が出やすそうですね。

頭で考えすぎてしまうならお香の香りを感じながら呼吸を吐くときに、ネガティブな事も出ていくイメージをしてみましよう。

少しづつでも明るく前向きにポジティブにいれたなら

いい引き寄せもおこるというものです♫

お布団にはいっていてもできるので、ぜひ試してみてくださいね。

今日も幸せありがとうございます✨

＼あなたを笑顔にするモノづくり／

お香つくりの時間が心の癒しになりますように・・・

お香から繋がるよきご縁

良き香りあるところ

悪しきもの近寄らず

大難は小難に

小難は無難に

香りのチカラで皆様よき一日を✨

～手作りだからこそできる、世界に一つしかない香がここにあります～

どうぞよしなに

最後までお読みいただきありがとうございます。

お勧めの講座

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