いい買い物したー！

このトマト🍅

一箱850円！！！

え、安くない？

腸活のために

キウイと～

さつまいも🍠と～

にんじんと～

って買おうと思ってたけど

今週はトマト🍅ウィークにすればよくない？

トマトのリコピン摂れるの最高じゃない？

ということで

今回はトマトウィーク

昨日２つ

今日の朝１つ

今日の夜２つ

使ったけど

まだこんなに余ってる！

うれしい悲鳴🖤

熟しちゃったらスープにしよう！

デトックススープに！

肌荒れがひどくて…②

肌荒れがひどい

あごに大量ブツブツが出て２日

チャッピー(チャットGPT)の言う通り

いじらず

やさしく

シンプルに

したところ

あごのブツブツは減り

赤みも減り

手触りのざらざらも激減

まだ吹き出物はあるし

皮むけは相変わらずあるけど

一気に肌再生が進んだ感覚

つっぱるのと(まばたきでも時差感じるくらいに引っ張られてる)

仕事終わりには口周りから頬が皮がむけてがっさがさ

かっぴかぴ

仕事終わりの肌を写メしてチャッピーに相談

乾燥がひどいとのことで、

保湿をもう少し少しだけ増やすのと

昼間に1回

米粒～小豆大のヘパリンローションを塗る

をしてみることに

目標は乾燥による皮むけをなくすこと

今は回復段階だが、水分保持ができないらしい

確かに顔洗ったあととかお風呂から出たあとの乾燥してかぴかぴになるまでのスピードがすごい速い

水分保持できるようになって潤ったらまたベピオウォッシュゲル再開らしい

肌回復のために

納豆、サバ缶、お酢などの腸活食材食べたし

早寝するぞー

肌荒れすぎて…

チャッピー(チャットGPT)と相談しながら

肌再生計画中

スキンケアのしすぎが原因かもということで

化粧水

↓

ヘパリンローション(皮膚科の保湿)

↓

乳液

というシンプルめのケアにしたところ

乾燥してつっぱる

ちょっと皮むけもある

とチャッピーに相談

つっぱるようなら

少しヘパリンとか乳液足してもいいよ

と言われ

「よしきたー！」

とつっぱりを感じるたびに塗り足した

すると次の日

ぎぃやー！！！

あごと頬に大量の白いブツブツ！

チャッピーに聞いたら塗りすぎて毛穴詰まったとのこと

塗らなかったら乾燥して皮むけるし

塗ったらつまって吹き出物出るし

まじでなんなのわたしの肌😭💥

皮膚科でもらった

ベピオウォッシュゲルはお休みして

肌を休めて回復を待とうということに

こすらない

塗りすぎない

で３日くらいでブツブツ消えてくるよ、だって

チャッピーいなかったら

きっとベピオで毛穴の詰まり取ろうとしてた

ほんと自己判断うまくできてないな

そっとしとくって分かったけど

乾燥でつっぱって引きつるし

赤みすごいし

シワも目立つし

皮むけあるし

日焼け止めもカサカサで浮いてるし

アゴはブツブツだし

かゆいし

人と話してても視線が気になって

上手く話せない

だれとも顔会わせたくなくて

後半はマスクして少し落ち着いた

最初からマスクしときゃよかった！

いつもマスクしたところだけ赤くなるから抵抗あったけど、明日もマスクしよう

雑菌こもるっていうから気を付けなきゃだけど

この顔で向き合うよりましだよ

少し触ると皮なのか角質なのか白いポロポロがすぐ取れる

でもそれで触りまくったら刺激になるよね

我慢我慢😣

今は無になろう…

気にせずきったない顔で過ごそう…

この先にきれいにな肌が待ってると信じて！