【 梅雨バテ 】
体内に水分が溜まることで体調を崩しやすくなる時期。
適度に汗で水分を流し、体内に水を溜めない工夫が必要です!
梅干しは
・冷え性改善
・ダイエット効果
・美肌効果
・デトックス効果
・アンチエイジング などなど
様々な効果が期待できます!
他にも、利尿作用がある
パセリ/納豆/アサリ/ハマグリ/さくらんぼなどがオススメ☆
画像
辛くなる前にお身体のメンテナンスもお忘れなく♪( ´▽`)
あと2日でまじめ整体5周年!!!!!