先週 インフルエンザにかかってしまい 数日間寝込んでいた
体調管理には日頃から気を付けているのだが 全く恥ずかしい限り
反省も踏まえ 今後の教訓として インフルエンザの対処法を
１．まずは予防に努めること
予防接種は必ず受ける 受けているとかかってしまった時に症状が軽くなることもあるらしい（今回はそうでもなかったような・・・）
手洗い＆うがいはこまめに
２．疑わしい時はすぐに検査
インフルエンザのはやっている時期に それっぽい症状を感じたら すぐに病院へ
最近は優れた検査キットが出回っており その場で調べて結果がわかる
ところが 難しいのが 検査を受けるのが早過ぎると インフルエンザなのにそう判定されないことがあるらしい
この辺は検査キットの改良に期待
やっぱり 熱が出る前にわかりたいもの
３．薬を飲む
話題になっている例のタミフルとか
副作用はともかく 熱を下げる効果はかなりあるらしい
ちなみに 今回自分が処方されたのは シンメトレル という薬
元々はパーキンソン病 の薬だったらしいが A型インフルエンザには効くらしい（B型には効かない）
確かに 効いた気がする
ただ こちらも副作用があって 実際医者に注意された通り ちょっとふらふらめまいがしたり 全然眠れなかったりした
４．熱への対応
上げるとこまで上げてしまう
上がりきったら 寒気とかなくなるので
その後は ひたすら水分とって汗かいて 着替えてまた汗かいて
同時に氷で頭とか冷やす
ポイントとしては
もし不幸にもインフルエンザになってしまったとしても
タミフルにしてもシンメトレルにしても 熱を下げる効果は結構期待できるので
いかに早く薬を飲むことができるかということに尽きるだろう
但し 『飛び降りないように気を付けてね』 とか言われても困るのだが