「その瞬間にちゃんといたかどうか」だけは自分で選べる
少し取り入れていいどころか、取り入れた方がいい。
ただし条件つき。
子どもといるとき → ちゃんとそこにいる（スマホ・頭の逃げ禁止）
別の楽しいとき → 「今これ選んでる」って自覚して楽しむ（罪悪感ダラダラ禁止）
この“切り替え”だけやる。
一個だけ、覚えとくと便利なやつ置いとく。
「今、どっちを味わってる？」
これだけ。
正解とかいらん。確認するだけ。
あとは結局全てをわらうだろう、全てを愛すだろうってことよねー！がんばれわたしかわいい！！