麹スープを玄米で★

麹スープは　通常白米で作るようですが

ダイエットということで　玄米で作ってみました♪

若干堅さがのこったので　もうすこし　煮込む時間を次回はのばしたほうが

いいかも。

朝はこの麹玄米スープ+きな粉+豆乳で飲んでいます。

最近　おいしく感じてきて　朝起きると必ず飲みたくなるように

なってきました♥

しかも　飲んだ後は　すごく満腹感があるので

朝ごはんは食べられなくなります。

　昼は　おなかが空くと　ガッツリ　食べてしまいがちなので

少し減らすようにするのが　課題です