和の調理法で洋風メニュー♪ | 神田マリア Vocalist・認定心理カウンセラー(日英)・英語&Vocal講師

神田マリア Vocalist・認定心理カウンセラー(日英)・英語&Vocal講師

真実と愛と感謝の波動を共に伝えて行くこと
幸せな成功者を沢山増やすお手伝いの出来る
人生の応援者であること
それが私の楽しい生きがい❤️
☆I love you !

お仕事終了後の まったりお家ごはん♪
★チキンとお野菜の洋風煮込み
★トマトとツナの炊き込みご飯
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どちらも、手抜き&私オリジナルレシピだけど(・_・;…
美味しかった(≧▽≦)


[作り方]です( ˃ᴗ˂ )
★チキンとお野菜の洋風煮込み★

チキンは、煮込みにするとブニャブニャ、臭みがあるのがとても耐えられない(笑)ので
圧力鍋を熱して、ガーリックと共にオリーブ油で焼きます!
うっすらと焦げ目がついたら
⚫︎ブイヨン系調味料
⚫︎白ワイン
⚫︎天然塩
⚫︎りんご酢
⚫︎バジル
⚫︎お水
と、
⚫︎玉ねぎ、人参
を入れて圧力鍋で調理します。


★トマトとツナの炊き込みごはん
⚫︎お米
⚫︎トマトチョツプ缶
⚫︎お刺身用まぐろ
⚫︎バジル
⚫︎天然塩
⚫︎ミックスベジタブル
⚫︎固形コンソメ
これらを、お米の分量に合わせたお水と一緒に入れて、スイッチオン~
するだけ




本日お世話になった皆様、ありがとうございました。

いつも応援して下さる皆様に、感謝します✨

いつもがんばってる
愛するあなた(そう、あ・な・た・です( ˘ ³˘)♥)へ…
I love you. ❤️❤️❤️

Have a great night, everyone!
皆様にとって、素晴らしい時がどんどん訪れますように…+。:.゚٩(๑>◡<๑)۶:.。+゚

maria∞