埼玉 和光 スポーツケア、アレルギー対策、子育てに役立つクレイのススメ

埼玉 和光 スポーツケア、アレルギー対策、子育てに役立つクレイのススメ

未来のアスリートを全力で応援したいパパママ必見!
クレイを使った自然治癒力を伸ばすケア方法について、やさしくお伝えします。ねんざ、骨折、成長痛、擦り傷、日焼け、アレルギー対策など知らないともったいない簡単で役立つケア方法です。

こんばんは!

今日は
ラグビーワールドカップ
開幕戦がありますね

初戦は日本対ロシア


今朝知ったのですが、
ボーダーの服を来て丸の内に行くと、
ハイネケンのビールを頂けるそうです🍺

私は、
水玉の服でした

残念!


ラグビー、にわかファンですが
とっても楽しみウインク

盛り上がるといいですね
期待しましょう!



画像はお借りしました

19:45キックオフだそうです

マーサ
こんにちは

動作術講座世話人のマーサです


家族揃って観ていたノーサイドゲームが
最終回を迎えてしまいました
毎週楽しみにしていたので寂しくもあります


我が家は子供がサッカーに前のめり⚽️


実は
家にハワイ土産のラグビーボール🏉の
小さい版もありまして、
ドラマの影響でパスの練習したり、
佐々ポーズをしたり、と
なんともラグビーが浸透してます

観ていなかった第1話をそっと観たら、
ラグビーはケガをしやすいスポーツと
思われがちだけど、
ケガをしにくいカラダを作るスポーツです!
とアナリストのメガネの女性が言っていました(佐倉さん)


ケガしにくいカラダ作り
と聞いてピンと来たのが動作術


動作術は腰痛や肩こり、腱鞘炎、
カラダの不調を抱える方にも
第一線のアスリートにも、
未来のアスリート候補の少年少女にも、
美魔女を目指すまだ若いママにも、
性別年齢を問わず効果のあるカラダの整え方を教えてくれる講座です

強調したいのはココ、
日頃の姿勢や歩き方、座り方の積み重ねで
ケガのもと、痛みのもとをつくってはいませんか?

猫背やまき肩、姿勢が悪い
左右のバランスが悪い、
足指を使えていない、などなど


次回10/2は
がテーマです

二本足で立った姿勢を直すためのノウハウ
股関節の動きをスムーズにする運動

などを学べます✨

レッスン当日に違いを感じる方も多く、
きっと わかった!と腑に落ちる瞬間が
あると思います


難易度高そうだから無理かなと
心配はいりません!

中島先生の一言一言を自分の体に落とし込んで、
向かい合うことがとても大切かなと
思ってます!

興味ある方は、
笑いの絶えないわこう動作術講座に
是非おいでくださいね!


レッスン当日、ご質問もお受けしますよ

内容説明:立位に至るまでの赤ちゃんの動きを基にした「原初動作トレーニング」には、直立に耐えるだけの腹圧、背筋、股関節を整える力があります。またスムーズな動作のための姿勢のメンテナンスとしても有効です。

 

【日時】2019年10月2日(水)

            10:15~11:50 

 

【場所】和光市内 

   和光市駅からバス8分 駐車場有

  詳細はお申込み時に連絡します

 

【費用】2,500円  当日のお支払いです

 

【定員】10名(先着順)

 

【講師】中島章夫先生

(動作術研究家・骨盤おこしトレーナー) 

 

~講師紹介~

 

中島章夫 1954年東京生まれ。動作術研究家。骨盤おこしトレーナー。79年、武術研究家、甲野善紀氏主宰の武術稽古研究会・松聲館入門。2008年より中村考宏氏の構造動作トレーニングを学ぶ。それらの経験を生かして、現在は「動作術」として日常生活から武術の技まで楽に動ける姿勢と身体の動かし方を指導。著書に『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』(ベストセラーズ)。DVDに『武術の稽古素材』(BABジャパン)、『技アリの動作術!』(BABジャパン)

 


マーサ


こんにちは。

わこう動作術世話人のマーサです

すっかり秋の気候ですね

 三連休いかがお過ごしですか?


台風の後の停電で苦しい生活を

余儀なくされている方もまだいらっしゃって、

とても心苦しく思います

 

 

 

 

 

話が変わりまして

有り難いことに、じわじわと

リピーターさんが増えてきた

わこう動作術講座!

 

これまでの講座の様子はこちらから⬇️

3月 武の動作術

4月 ふんわりした手のひらをつくる 上肢帯の動作術

5月 柔らかく包み込む手のひらをつくる

6月 四股で股関節を活性化!わこう動作術 レポ①

股関節のサビ取り!わこう動作術レポ②股割り

7月 身体の一部を触っていく度に、新しい身体感覚が!動作術開催レポ

9月 小さな四股で股関節と足裏を活性化!滑らかな股関節周りを目指す

 

 

「私、好評だった◯◯講座休んでいて、まだ習ってないんです!」

「わたしも〜」

「わたしもです」

⬇️

そんなお声から、今回のテーマが決まりました!

 

ジャン!

10月テーマ

「赤ちゃんの動作に学ぶ“原初動作トレーニング”」

 

 

 


「原初動作(赤ちゃん)トレーニング」は、

快適な動作を取り戻すトレーニングです

赤ちゃん時代のエアプレーン、寝返り、 

ハイハイなどの動作を取り出して行うことで、

立位のために必要な姿勢と運動を再調整します

トレーニング前後での運動の質の違いを

体感しましょう

 

股関節や背骨の動きが変化することが

わかるでしょう

中島先生HPより引用

 


 


こんな体勢や

 

 

 


こんな体勢です!

 

ちょっと伝わりますかね?

 

 

シンプルな動きなので、

初心者でも取り組めて、効果は大

 

リピーターさんでも、改めて習うことでより理解を深め、熟練度を高めるといいですね!

 

ぜひぜひマスターして、日々のメンテナンスに取り入れて頂ければと思いますウインク

 

 

 

実は、赤ちゃんトレーニングは

ママダン!のストレッチの締めくくりに

活用しています!

ママダンはママ達のダンスサークルです

 

股関節のスムーズさ、

背骨の骨なりに立つ感覚は

ダンスを踊る上でも大切だと

感じているからです👍

 

 

ダンス仲間も楽しそうに

赤ちゃんトレーニング、行ってますよおねがい

 

ママダン仲間は怪我もせず、安全に踊れているのは

赤ちゃんトレーニング効果?

 

 

中島先生の動作術

気になる方!

学んでみたい方!

ぜひ、ご一緒に学んでみませんか?

 

 

 

 

ささいな動作の積み重ねで

この先10年、20年後のカラダが

変わってくるのを

ご一緒に体感してみませんか?

 

カラダの扱い方を学ぶだけで、

講座中に腰痛が楽になる方も続出しています(本当です)

 

続けてご参加の方も、

今回初めての方も、お知り合いがいない方でも

もちろんOKです(*^^*)

 

 

続けて受けても、単発でも大丈夫

 

自由です

 

 

(対象)

性別 問わず

年齢も問いません

子連れもOKニコニコ

保育はございませんが和室のお部屋なので過ごしやすいかとは思います。そして世話人三人は3人の子持ちママなのでちびっこもベビーちゃんも大好きです❤️

 

スポーツしている方もしていない方も 

体の硬い方も全ての人に、

 

楽しみながら学んでいただける講座です!

 

 

テーマ「赤ちゃんの動作に学ぶ“原初動作トレーニング”」

 

内容説明:立位に至るまでの赤ちゃんの動きを基にした「原初動作トレーニング」には、直立に耐えるだけの腹圧、背筋、股関節を整える力があります。またスムーズな動作のための姿勢のメンテナンスとしても有効です。

 

【日時】2019年10月2日(水)

            10:15~11:50 

 

【場所】和光市内 

   和光市駅からバス8分 駐車場有

  詳細はお申込み時に連絡します

 

【費用】2,500円  当日のお支払いです

 

【定員】10名(先着順)

 

【講師】中島章夫先生

(動作術研究家・骨盤おこしトレーナー) 

 

~講師紹介~

 

中島章夫 1954年東京生まれ。動作術研究家。骨盤おこしトレーナー。79年、武術研究家、甲野善紀氏主宰の武術稽古研究会・松聲館入門。2008年より中村考宏氏の構造動作トレーニングを学ぶ。それらの経験を生かして、現在は「動作術」として日常生活から武術の技まで楽に動ける姿勢と身体の動かし方を指導。著書に『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』(ベストセラーズ)。DVDに『武術の稽古素材』(BABジャパン)、『技アリの動作術!』(BABジャパン)

 

メディア掲載

TOKYO MX ぷらちなライフ 

2016年3月20日

 

 

 

お申込みはこちらをクリック★

 

携帯キャリアからのメールアドレスの場合、

迷惑メール対策でうまくご連絡が届かない場合が

ございます。

 

お手数ですが、パソコンのアドレスにて

お申し込み頂けますと幸いです。

 

 

ご連絡お待ちしてますニコニコ

 

先生とお揃いのTシャツを着て、お待ちしてますよー

 

わこう動作術講座 世話人

マーサ

 

 

 

こんばんは。

プレミアムクレイソムリエのマーサです

 

7月、8月にもお伝えしていますが、

モノ作りに目覚め始め、オーガニック素材を使っての

コスメ作りを学び、この度

オーガニックマテリアルセラピスト となりました

 

9月はバス周辺グッズを贅沢な素材を駆使して

手作り

 

バスボム(手前)とバスソルト(奥)

 

バスソルトはマロウのハーブを水に浸し、

色を出したものをソルトに吹きかけ、乾燥させたものです

 

 

今回私にとってお初だったのは石鹸づくり

コールドプロセスの石鹸を二種作りましたが、

劇薬の苛性ソーダを扱うのが

必要以上に緊張しました

 

まだ熟成中で完成してはいませんが、

作ったことでちょっと大人になった気分

 

 

プリンのようだと家族に言われています

 

ハーブを載せたり、アロマで香りづけしたり

自分好みにできるのが手作りの醍醐味ですね

 

そう、私はカスタマイズするのが好きなのです

 

会場であるオーガニックマザーライフさんには

多種多様のオーガニックコスメが扱われていて

休み時間は眺めたり香りを嗅いでいるだけでも

幸せな気持ちになれます

 

こちらの和精油もあり、一つずつ揃えたいな

と欲が出ました

 

今回植物エキスをゲットしましたので、

近いうちに植物エキス入りの化粧品作りの講座を

開きたいな と思っています

 

もちろん、クレイの講座開講準備も

同時進行で進めますよウインク

 

お楽しみに!

 

ご質問、お問い合わせはこちらまで

 

プレミアムクレイソムリエ

オーガニックマテリアルセラピスト

マーサ

おはようございます、マーサです

関東は昨晩暴風が凄まじく、
家の揺れと騒音とで恐ろしかったです



みなさん、被害はありませんでしたか?


我が家は地植えスペースがほぼ全滅
朝顔さんとフウセンカズラさんはセーフ

マリーゴールドに至っては、
茎が裂けてました えーん

土曜に発見されたハチの巣は


拡大!

怖い怖い!中に一匹潜んでます🐝



台風の後も生き残っていましたが、
強制的に引っ越ししてもらいました



これで、落ち着いて草むしりできます

パパ殿ありがとうございましたm(_ _)m


台風前後は気圧の関係で
カラダが怠いです。 
気象病といって、 頭痛に悩む方もいるそうです  
気圧、温度、湿度の急激な変化が自律神経に
働きかけてうまく作動しないようです




そんなわけで、
ギアはゆっくり入れようと思います

 みなさんもカラダの声を
そっと聞いてあげて下さいね🌟


クレイなどのお問い合わせは

プレミアムクレイソムリエ
マーサ