痛風・高血圧でお悩みのラガーマン諸兄。クエン酸をお試しあれ。
クエン酸自体は酸性ですが体内で分解するとアルカリ性になることは皆さんもご存じの通りです。
体内で分解すると血液はアルカリ性になります。（弱アルカリ体質を促進するｐｈ7.3～7.4）
アルカリ性の尿に、尿酸がたくさん溶けるので尿酸の排泄が増加して、原因物質の血中の尿酸値が低下します。さらに、血圧を上げる働きを持つAＣＥという酵素の働きを１０分１まで低下させます。生命にとってある程度の血圧は絶対必要ですが、ＡＣＥ酵素の働きすぎが動脈硬化が進んでいる人には過剰な負担がかかる、狭心症・心筋梗塞・高血圧症に効果が望めます。当然ながら重症？等で病院で治療されている方はドクターの指示にしたがっておられると思います。又、疲労回復に対しても効果が望めます。運動時に発生する乳酸を発生させない効果があり疲れにくい体を作ってくれます。
摂取後一時間ほどで体内にクエン酸が吸収され４時間程で体内から消滅します。クエン酸の摂取の仕方として
クエン酸の結晶を水にとかしペットボトルで持ち運び１日４時間おきに４～５回コップ一ずつ杯飲めばベストです。
濃度：個人差があり酸味の苦手な方は薄くする・冷やして飲む・オリゴ糖をいれる。などの工夫をしてみて下さい
通常はコップ一杯に対して小さじ一杯。
クエン酸の買い求め方： コスモス・サンキュウドラッグ等で５００ｇボトルで１０００円程度（価格差あり）
工業用・掃除系のものとは別です。
オリゴ糖の買い求め方： 薬局は高価です。ドン・キホーテで３００円程度です。
クエン酸サイクルを作れば体は若々しく健康が維持できます。
ダイエットに関しては効果の程は不明です。
＊専門の本も出ています。一読お勧めします。