ウォーキング

美肌のために

食べ物が重要なことは

以前ウンチクたれたと思いますが

同じくらい大事なのが

『代謝』です

ただ…わかっちゃいるけど

出来ないのが

この運動ってやつです

ジムも何度か入ったり出たり

バレエやってみたりしたけど

何やっても続かないの

でもこの一週間

実は毎日ウォーキングと

ジョギングしてます

たかだか30分から

長くても一時間未満だけど

なんか顔が引き締まってきた

気がする

きのせいかもだけど

頑張って一ヶ月…

いやそれは目標でかいな

二週間続けてみよう