今日もしっかりBFRを使ったトレーニング(^.^)75ベルト×BFRでしっかりと体重かけてスクワット(^.^)更にメディシンで追加負荷フレックスクッション×BFRでランジ最後に腕を一種目BFRヤバし(^.^)
久しぶりにブログ的な事をBFRサーキットを行いました！BFRとフレックスクッションの合わせ技でエクステンションBFRを使ってランジBFRを使ってスクワットBFRとフレックスクッションを使ってレッグカールBFRとショルダープレスを使って上腕三頭筋最後は見事に疲れましたとさ！
