毎日食べたものを書き出すという試みは失敗に終わった。

しかし今はこんにゃくという強い味方を得て百人力である

ハロウィンまで続けたいと思います、踏み台昇降。

段差9cm、1時間を目標にしている。

踏み台昇降を始めて、初めて毛穴が開いたようなという感覚を味わった。

3ヶ月続けられますように。そしてカモシカのような脚になれますように