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2歳の息子を溺愛♡
ISD個性心理学＆時間マネジメント
インストラクター・アドバイザー
辻元まいです。
今のあなたのままで
あなたの理想のママに大変身♡
ママさんの心のサポートしています。
だいすきな女子向け脳科学の
情報も発信中♡
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引き続き未来設定講座1回目のシェア〜♡
RAS機能について。
RAS機能は脳のハードディスクのようなもの。
松浦ゆかさんの著書
望む人生に組み替える「未来設定ノート」にて
第1章のSTEP1からでてくるので
知っている方も多いですかね(*´︶`*)
知らない人は買って絶対に読むべし♡
ちょっと話はそれますが…
しょっぱなからRAS機能がでてきてわたしゃあビックリ！
電車で読んでたんですが叫びそうになりました笑
出し惜しみしないゆかさん、ステキ✨
RAS機能のポイントは
現実と想像を区別できない
というところ。
区別できないことを身を持って体験できるんですが
私はこの体験が好きで。
いつも、また区別してないな〜
って笑ってしまいます(笑)
あなたにも体験してもらいたいので
これから書くことをぜひ想像してください＾＾
＊
あなたは今、ウィンブルドンの決勝戦を観戦中しています。
席はテニスコートの真横。
超VIP席♡
白熱したラリーが続いており
ボールは打たれては打ち返され
何度も往復しています。
＊
この情景を目をつぶって
まぶたに手を当てながらイメージしてくださいね＾＾
いかがでしたか。
手の下で目がボールを追ってキョロキョロ動きませんか？
それそれ！！
それが現実と想像を区別できないということ。
脳は"試合をイメージしただけ"と認識できず
"試合を見ている"と錯覚したんですね。
"嫌だな〜"と思うことはあまり想像しない方がいい。
と言う言葉を耳にしたことはありませんか。
それって脳が"現実だ！！！"と思い込んで
嫌だな〜と思うことを実現させちゃうからなんだそう。
だからなるべく否定は使わない方がいいみたいで
"遅刻したらどうしよう〜"よりも
"間に合わせるぞ〜"という言葉を選ぼう
と教えていただきました＾＾
これがいわゆる
「思考が現実化する仕組み」
なんだそうです。
続いてRASの機能について〜！
RASの機能は2つあって
1つは
GPS機能
行きたいところの住所、
つまり行きたい未来を明確にすること。
そうするとGPSが作動して
カーナビのように行きたい未来への地図が✨
明確にするために行ったワークは
現実にしたいことを実現化するために
具体的にどんな行動が必要なのか。
制限を設けず書いていきました＾＾
私は月にいくら必要なのか計算して
どうしたらその額が入ってくるかな〜？
と自分に聞いてみました。
私の中からでてきたのは
・大富豪と友達になる
・実際に月100万円以上稼いでいる人に会う
・手帳と向き合う
などなど。
手を動かすと頭で考えるより
たくさんのアイディアが浮かびます✨
そしてもう1つの機能は
検索エンジン機能
インターネットの検索機能と同じ。
起動させるためには手で書くこと！
ということで夢の100リストを作成しました(*´︶`*)
手帳に書いた1年前のリストと比べると
少しですが変化が♡
なんとな〜く、これいいかもな〜
と思っていたことが減っていました。
これしたら楽しそう♡
あれも♡
これも♡
ってどれを見てもワクワクすることばかりに╰(*´︶`*)╯
変化した自分に嬉しさを感じながら
1回目の講座が終了しました。
1回目から濃い〜✨
けど、学校の勉強と違って
楽しいからずっとしていられる＾＾
さきえ先生、長時間ありがとうございました♡
2回目の講座ではビジョンボードを作成するようです♪
作成のために、いろんな画像を集めていたら
既に「あれ、これ、現実になりそう！」
と思ってしまう私♡笑
早く作り合いなぁ〜✨
講座がまちどおしい(*´︶`*)
松浦ゆかさんの著書に載っていた
"私の最高の理想の未来"
も取り入れようと思っています♡
うん、最強だね♡
さきえ先生、7期のみなさん
今月もよろしくお願いします╰(*´︶`*)╯✨