腸活と栄養で
心地よい毎日をご提案
MAIです。
先日、告知した
「良質な眠り」のためのアロマ＆ミネラル講座
あっという間に満席になりました❤️
ありがとうございます^ ^
キャンセル待ちも承っていますので、
ご興味があれば、ご連絡ください。
タイのお正月ソンクランも終わり、
やっと今日から娘の学校が始まりました〜
引っ越しをして、学校から徒歩15分の距離になったので
娘の朝、家を出る時間は8時！！
日本の小学校だった頃は
朝の6時45分には家を出ていました
年齢が上がるごとに楽になりすぎ！？
この我が娘、
ほんと〜〜によく寝ます！
毎日８時間以上寝てる
学校が無い日なんて１０時間以上、放っておくと寝てる
私も若い頃はよく寝たな〜ってその寝姿を見ながら思ってます。
どこでもいつでも寝れるのが特技だったのに
30代になったら
朝まで寝れない日が出てきたり、
何度も目が覚めてしまったり、、、、
カラダ全体を見直すようになって
セルフケアを毎日するようになった
40代の今
とってもよく眠れます✨
カラダや心を整えるのに、
ホルモンや神経系、内分泌系の働きがとっても大切
みなさんは
よく眠れていますか？
ヤムナの生徒さんにも
「ヤムナをした日だけは、すご〜く良く眠れるんです！」
と仰る方がとても多いです。
それだけ
普段あまり眠れていないということ😢
栄養をしっかり摂ること
そして
自律神経を整えることが
良質な睡眠を作るために欠かせません
特に女性は
毎日のように変わる
ホルモンバランスに振り回されがちですよね😢
ホルモンのバランスを整えて
良質な眠りに導く方法を
元薬剤師のRISAちゃんと
そして、
ローフードマイスター、発酵マイスターである
私MAIのコラボで開催することが決まりました✨
ご参加の皆様には、
良質な眠りに導くお悩み別のリネンスプレーと
玄米アイピローをプレゼント♡
良い眠りは
ハッピーな毎日の基本♡
心地よい毎日を作るお手伝いができたら嬉しいです！
最後までお読みいただき有難うございました！