す
こんにちは💛
会った瞬間あなたの虜！な佇まいへ
キャリアママ＆起業家💛美姿勢応援ワーママ
こと
QOLアップアドバイザーの maiです💛
QOLアップアドバイザーとは
あなたと私を輝かせます！が理念。
主に身体づくり×キャリアでワーママ、女性のQOL（Quality of life＝人生の質）アップに向けての支援をしていくことが使命です。
💛姿勢・体幹コーディネーター
💛国家資格キャリアコンサルタント
💛健康経営アドバイザー
💛健康管理士
💛NESTAのPFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会のパーソナルフィットネストレーナー資格）
💛現在ナオコボディワークスのNaoko先生のもとで勉強中
💛おしりリセット®メソッドの認定講師
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10月＆11月
秋から冬の入り口ですね
夏の方が燃焼しそうだし良さそう！！と思う方もいらっしゃるかと思いますが
実は痩せるという意味では夏より冬の方が効果的なんです
なぜかというと
脂肪燃焼細胞は寒い方が活性化するから です
そしてもう１つのポイントは背中
脂肪燃焼細胞は産まれた時には全身に豊富にありますが
年齢と共に減っていき、肩甲骨周りや脇の下などに特に集中して残ります
なので
冬に背中を動かせは脂肪を効果的に燃やすことができる！！訳です
じゃぁ背中を動かすにはどんな動きがいいの！？
そんなあなたに朗報
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最後まで読んでくださりありがとうございます💛
またの来訪をお待ちしてますm(__)m
☑産前のジーパンをするっとはきたい
☑いつまでも若々しくいたい
☑一人の女性として輝きたい
☑プリっと小尻になりたい
☑美脚になりたい
☑自分らしい人生を歩みたい
☑授業参観の時に綺麗なママ！と思われたい
☑同窓会の時に「いつまでも変わらないね～」と言われたい
☑自分のキャリアを見つめなおしたい
☑自分を好きになりたい
☑幸せ感をあげたい
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