美容デー♡

最近お酒飲んだり脂っこいものや甘いものを気にせず食べてたので、やはり体型に現れてきました…

きちんと向き合わなきゃと昨晩鏡の前で誓い(笑)今日は久しぶりに美容デー。

ジムでトレーニングして、ハンサロンでリンパドレナージュという9月からの新メニューを受けてきたよ！

ハンドと韓国の美容石を使って全身のリンパを促す施術なんですが…

身体は正直ですね。

お尻や脚裏は特にリンパが滞りすぎて、めちゃくちゃ痛かったぁ～～

定期的なメンテナンスの重要さを染み染み。。笑

でも終わったあとは、空飛べそうなくらい身体が軽かったよ♪( ´▽｀)笑

綺麗なくびれもお目見えしました笑




トレーニング後に食べた、チキンドライカレー

油、砂糖、小麦粉不使用なのでとってもヘルシー

そしておやつは大好きな釈由美子様を見習って

するめ。笑

低カロリー、高タンパクでトレーニング後にいいみたいです

中々人前で出しずらかったけど…笑






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