みなさんこんにちは
岩井まいです
昨日、バストアップに関しての記事を書きましたが、今回はヒップアップについてです
バストとヒップがトレーニングしてる人としてない人がわかりやすくでてくる部分なんだそうですよ
大胸筋を鍛えてツンと上向きバストを手に入れたのならば、今度は大臀筋を鍛えてツンと上向きヒップを手に入れようではないか
ということで、自宅でもできるヒップアップの為のトレーニングを調べてみました
地味な動きだけどめっちゃキツイ〜
継続してタイトスカートやスキニーパンツも履きこなす美尻を手に入れます
それではまたー♪