最近の猫たち。
マイルは予防接種した際に
太り過ぎを指摘され、
満腹サポートをする食事を少し取り入れました。
でもあまり体重変わらず
ウリは、毎月、癌の経過観察で通院していますが
目の方は問題なく、
便が硬い、溜まってる、と指摘されました。
こちらも食事を少し変えたら
良い便が出るようになりました。
なので今のところ2匹とも元気です。
マイルがスーパーマンのように飛んでる！
ウリはまともな写真が撮れないのです。
今度はウリ特集しますね！
私は仕事は相変わらずしてませんが
体力付けるために「インターバル速歩」を
始めました。
医者に聞いたら、熱中症になりにくくする
体を作るための運動だとか。
3分間速歩→次の3分間はいつもどおりの歩き方
また3分間速歩→を繰り返して行きます。
これを30分間（インターバル含めて）やります。
その後、30分以内に牛乳飲むと良いそうです。
タンパク質と適度な糖分が良いそうな。
ダイエット効果は今のところ感じませんが
夏の暑さに負けない身体作りのために
頑張ってます！
今朝は、その運動の疲れか朝寝坊になり
なかなか、起きられずにいると
私の肩をトントンと叩いてくるので
旦那かな？と思ったらマイルでした
「あら〜どちたの〜？」と、思い
腕を伸ばしたら、その腕の中で
マイルが寝てしまい
私もマイルもまた二度寝してしまいました。
幸せはそこらへんにたくさんあるんですね。
今はこの生活が静かでストレスなく楽しいです。
医者の許可が出たらまた働こうとは思ってます。
でもそれまでは、のんびり過ごしたいと思います。
ではではまた！