決意！

今日…はもう終わるので




明日から





☆　お菓子なし！（お出かけ時はOK）


☆　夜はスープまたは液体！



☆　お腹がすいたら白湯を飲む！



☆　「もう一度だけ我慢しよう」をしてみる！



☆　運動は継続してく！






頑張ってあと４キロは痩せるんだいっ！