●子宮も冷えていると思っていませんか？
心と体をゆるくキレイに変えるヨガインストラクター 太田舞です。
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体温が35℃台だから
子宮まで冷えていると思いませんか？
または
手先、足先が冷たいから
子宮も冷えていると思っていませんか？
体温には2種類あるって
知っていますか？
●深部体温
●皮膚体温
の２つです
たとえ平熱が35.0℃台だとしても
深部体温は37.0℃くらいあるのが
普通といわれています。
深部体温が1℃下がると
身体がブルブル震えて悪寒がしたりと
生命を維持することさえ危うい状態なのです。
ということは
手足の先が冷えても
子宮はそもそも冷えていないということ。
深部体温が多少低めでも
普通の日常生活が送れていれば
そんなに心配することはないですよ！
ただ
手足の先などが冷えているのが
ツライようであれば
身体を温めることは必要です＾＾
子宮をピンポイントで温めるよりも
全身の血液循環を良くして
卵子にたっぷり栄養がいくような
ライフスタイルに
変えていくことが大切です★
ダイエット★体質改善★デトックス
ヨガやアーユルヴェーダの知識をもとに
しっかり食べながら
身体の内側から美しくなれるダイエットプログラムです。
人生の中でたった２ヶ月間集中することで
一生モノの美習慣が身につき、
結果としてダイエットできてしまうのです！
◎ご提供内容
・運動サポート：ウォーキングやヨガなどの軽いもの
オンラインヨガ（単発）に参加していただけます。
・食事サポート：体質改善を加速させる
バランスのいいお食事方法をお伝えして
継続できるようにアドバイスさせていただきます。
☆こんな方にオススメ☆
・ダイエットジプシーを続けている
・リバウンドを繰り返している
・子どもを産むごとに体重が増えている
・虚弱な体質を改善したい
・肩こりや頭痛もちなどのちょっとした不調に悩んでいる
◎LINEをメインにやりとりしていくので
市以外の方でも応募していただけます。
◎難しい運動や高価な化粧品・サプリメントを
勧めることはありません。
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