Yoga&FItness vol.8にて
なんと！なんと！
ゴールドジム南青山での
陰ヨガレッスンを取材頂き
特集、ご紹介してくださいました🥹
ご存じの方はとっても良くわかると思うのですが、、、陰ヨガは、名前の通りに陰と陽、月🌙と太陽☀️のイメージ通り、動きの少ない静的なヨガで、写真映えしない地味なクラスなのです笑
なので、まさかクラスの様子を
雑誌という媒体で取り上げていただくような機会はないだろうなと、ずーっと思っていたので。。、
今回取材のお話を頂いた時は驚き&うれしくって、胸がいっぱいになりました。
ゴールドの陰ヨガクラスは6年目。
感無量です☺︎
陰ヨガを指導し、セルフ内臓ケアをするようになったきっかけや、コンセプトや想いなど、まとめて頂きました❤️🔥
誌面を通じて、陰ヨガの良さを
少しでも多くの方に知って頂けたら。
これ以上うれしい事はありませんっ🪐
私のお伝えする陰ヨガは、サラパワーズ先生のインサイトヨガの教えが土台にあります☯️
“内臓に感情が宿っている”
陰ヨガで、思慮深く意識的に
🌙身体(内臓) 形のあるもの
を、ていねいに扱う時間を生活の中には取り入れる事で。
身体とリンクしている
☀️心(感情) 形のないもの
をていねいに扱い、上手に受け入れていくことが自然に出来る様になってきたと思います🌍
何度もお伝えします笑
内臓の健やかさはしあわせの要です。
これからも陰ヨガの時間で自分自身をまるごと感じて、心身を整えることはもちろん、大切に想う人や、取り巻く社会、大いなる自然界と。
なかよく繋がっていく為のエッセンスをお伝えしていきたいです💗
編集部の鈴木様、松本様
ヨガ講師であり、ライターを務めて下さった髙橋エマ先生。6年前。南青山での陰ヨガレッスン担当をお声がけくださったスタジオディレクターの尹さん。
そして、長年クラスを受けてくださっているだいすきな生徒さん。
先生のクラスが紹介されるのがうれしい！と喜んでくれる心優しいスタッフさん。
本当に、ありがとうございます。
ウェアは愛用しているnuxというブランド。信じメローフロースタジオ、
で購入頂けます。💗
ゴールドジム系列スタジオでのレッスンは
✔︎ゴールドジム南青山
毎週水曜日
16:00-17:00陰ヨガ
✔︎新宿髙島屋8階メローフロー
毎週月曜日
13:00-14:00リフレッシュフロー
14:15-15:15陰ヨガ
となっております。
ドロップイン可能です！
ご参加お待ちしております😆
Yoga&FItness vol.8
全国書店、ゴールドジム各店舗で絶賛発売中です。是非是非、ご拝読くださいませ☺︎
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