もうすぐ梅雨明け
でも、もう毎日暑くて…
エアコンがないと生活できません
ちょっと涼しいかなーと油断して、
窓を開けていると・・・今度は食品が傷む
結局家にいる間は、ずっとエアコンがフル稼働
でも、年齢を重ねるにつれ、
夏でも冷えを感じるようになり・・・
足首を冷やさないのはマストになりました
一番感じるのは、足首ですが、
夏の終わりになってくるのが、胃の疲れ。
冷たいものの食べすぎが原因と思われます。
なので、私は、
暑い夏でも定期的に温かいスープを取り入れています
今回は、鶏むね肉と枝豆の豆乳スープ
おなかにも優しいし、食感もあるので
満足度が高く、食べすぎ防止にも
冷え性さん、ダイエッターさんにもおすすめです。
