カピオラニ公園で朝ヨガ☆

今日は日本からきている友人夫婦が朝ヨガを教えてくれるということで

カピオラニ公園の木陰でヨガをしてきました

実はヨガを英語でしか習ったことがなく

今日のレッスンではきちんとした呼吸法などが学べて

またヨガを習いはじめたいと思いました～

続けることが大切ですよね

外でのヨガは

小鳥の声や

青い空や木を眺めながらの

自然体にて

とってもリラックスしたヨガをすることができました

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