仕事の能率アップを目指して「ココナッツオイル」習慣を始めました。
書籍ライター&㈱オフィスこころ代表取締役、
山守麻衣でございます。
あるお仕事の関係で…。
遅ればせながら、ココナッツオイル習慣を始めました。
「メニュー全般で糖質制限を行いつつ、
ココナッツオイルを摂取する」という方法です。
このメソッドのうれしいところは、
ダイエット効果もさることながら
「食後に眠くならない」という点。
特に朝食のあと、ランチのあと。
炭水化物を摂ると、程度の差こそあれ眠くなるもの。
それがほぼ「無い」点が、ありがたいと感じています。
(外食のときは、主食は頼まないor半分に減らしていただきます)
夕方に子どもをお迎えに行くまでは。
まるで受験生のようですが、
「1分だって多く集中していたい」ですよね…。
↑ナチュラルローソンさんでは、
個分け包装のココナッツオイルが販売されています。
「ビタココ」さんのものは、14包入りで1000円弱。
携帯に便利です。
↑軽食として。豆乳ラテ+ココナッツオイル。
↑家でも同じものが作れます。
食事の質と内容を吟味しつつ、
仕事の質と内容も高めていきたいと思います。
※糖質制限やオイルダイエットについては、
禁忌や注意点もあるので、充分ご注意くださいね。
山守麻衣でございます。
あるお仕事の関係で…。
遅ればせながら、ココナッツオイル習慣を始めました。
「メニュー全般で糖質制限を行いつつ、
ココナッツオイルを摂取する」という方法です。
このメソッドのうれしいところは、
ダイエット効果もさることながら
「食後に眠くならない」という点。
特に朝食のあと、ランチのあと。
炭水化物を摂ると、程度の差こそあれ眠くなるもの。
それがほぼ「無い」点が、ありがたいと感じています。
(外食のときは、主食は頼まないor半分に減らしていただきます)
夕方に子どもをお迎えに行くまでは。
まるで受験生のようですが、
「1分だって多く集中していたい」ですよね…。
↑ナチュラルローソンさんでは、
個分け包装のココナッツオイルが販売されています。
「ビタココ」さんのものは、14包入りで1000円弱。
携帯に便利です。
↑軽食として。豆乳ラテ+ココナッツオイル。
↑家でも同じものが作れます。
食事の質と内容を吟味しつつ、
仕事の質と内容も高めていきたいと思います。
※糖質制限やオイルダイエットについては、
禁忌や注意点もあるので、充分ご注意くださいね。
ビジネスシーンでもOK、リボンビジューのネイル。
書籍ライター&㈱オフィスこころ代表取締役、
山守麻衣でございます。
ありがたいことに、土日もお仕事。
原稿書きで座業が多くなるため
手元を見ることを「楽しみ」のひとつにしています。
最近のネイル。
一本の指にだけ、
大きなビジューリボンを付けていただきました。
施術をお願いしたのは、
通りすがりのネイルサロンさん。
サロンごとに、提供していただけるデザインが全く異なり
面白いものです。
そしてサービスやホスピタリティの違いも、
非常に気になります(;^_^A
「受注者側」の目線を「発注者側」に転換してみることって、
大事なことですね。
もちろん、逆も然りです。
自分にできる最高の仕事を、
積み重ねていこうと思います。
山守麻衣でございます。
ありがたいことに、土日もお仕事。
原稿書きで座業が多くなるため
手元を見ることを「楽しみ」のひとつにしています。
最近のネイル。
一本の指にだけ、
大きなビジューリボンを付けていただきました。
施術をお願いしたのは、
通りすがりのネイルサロンさん。
サロンごとに、提供していただけるデザインが全く異なり
面白いものです。
そしてサービスやホスピタリティの違いも、
非常に気になります(;^_^A
「受注者側」の目線を「発注者側」に転換してみることって、
大事なことですね。
もちろん、逆も然りです。
自分にできる最高の仕事を、
積み重ねていこうと思います。
別冊宝島『医者と病院に殺されない!』、お手伝いさせていただきました。
書籍ライター、山守麻衣でございます。
本日発売の別冊宝島『医者と病院に殺されない!』 。
巻頭インタビューの取材・構成を担当させていただいております。
2014年2月以降、東京女子医科大学病院で起こった、
プロポフォールがらみの一連の死亡事故。
そして、同年秋に明らかになった
群馬大学医学部付属病院の
肝臓がんの腹腔鏡手術にまつわる死亡事故…。
これらの医療事故を糸口としたインタビュー記事になります。
被害者・ご遺族の皆様には
心からお悔やみ申し上げます。
本日発売の別冊宝島『医者と病院に殺されない!』 。
巻頭インタビューの取材・構成を担当させていただいております。
2014年2月以降、東京女子医科大学病院で起こった、
プロポフォールがらみの一連の死亡事故。
そして、同年秋に明らかになった
群馬大学医学部付属病院の
肝臓がんの腹腔鏡手術にまつわる死亡事故…。
これらの医療事故を糸口としたインタビュー記事になります。
被害者・ご遺族の皆様には
心からお悔やみ申し上げます。
- 医者と病院に殺されない! (別冊宝島 2388)/宝島社
- Amazon.co.jp
台風18号大雨被害 Yahoo!基金緊急募金。
書籍ライター&㈱オフィスこころ代表取締役、
山守麻衣でございます。
このたびの台風18号に関わる大雨等により、
被害を受けられた皆様に心からお見舞い申し上げます。
遅ればせながら、また心ばかりではありますが
「Yahoo!基金 」に寄付させていただきました。
この試みは、一般からの寄付額と同額が、
Yahoo! JAPANからも寄付されるというシステムです。
(上限200万円/9月10日時点で既に達成済み)
このスピード感。
さすが、ヤフーさんの面目躍如たるところです!
山守麻衣でございます。
このたびの台風18号に関わる大雨等により、
被害を受けられた皆様に心からお見舞い申し上げます。
遅ればせながら、また心ばかりではありますが
「Yahoo!基金 」に寄付させていただきました。
この試みは、一般からの寄付額と同額が、
Yahoo! JAPANからも寄付されるというシステムです。
(上限200万円/9月10日時点で既に達成済み)
このスピード感。
さすが、ヤフーさんの面目躍如たるところです!
小学校の課題で「シャボン玉」セットを作りました。
『ワーママ時間3倍術』(WAVE出版)著者、
山守麻衣でございます。
各地で台風の影響が懸念されますね。
被害が拡大しませんように…。
今日は自宅で過ごされる方も多いのではないでしょうか。
親子で楽しめる「シャボン玉」について
ご紹介してみたいと思います。
先日、小学生のわが子が「シャボン玉」にまつわる課題を
持ち帰ってきました。
生活科の授業(?)で、
手作りのシャボン玉を飛ばすというのです。
「教科書にも少し載っているけど、
いろいろ調べて作ってね。
シャボン玉の液も、できるだけ手作りで」とのこと。
「親子一緒に作るんだって」と言われ…、
100円均一で資材を調達し、作りました!
↓まず、大型のワク。
(わが子のリクエストによりハート型)
新規に購入したものは、ペンチと細い針金。
手でクルクルと巻けます。所要時間、10分弱。
↓ワクは、円形のものも製作しました。
白い部分には、手芸用ゴムを巻いています。
(ネット情報によると、毛糸や布を巻くと大型シャボン玉が作りやすいそうなので…)
↓こちらはストローで。
こちらは教科書にあった写真を、踏襲して作りました。
↓オモチャのピンク色の筒も、提供。
(廃品利用の場合はラップの芯などがよいようですね)
そして、写真の赤いボトルには、
手作りの「赤いシャボン玉液」が入っています。
(食紅を混ぜたもの)
↓全部まとめて、大型のタッパーにイン。
これなら小学生でも、きちんと整理できそうです。
↓食品周りに限らず…。
子ども関連のモノの移動に、タッパーは重宝します。
シャボン玉液の作り方については、
また今度投稿してみたいと思いますo(^-^)o
山守麻衣でございます。
各地で台風の影響が懸念されますね。
被害が拡大しませんように…。
今日は自宅で過ごされる方も多いのではないでしょうか。
親子で楽しめる「シャボン玉」について
ご紹介してみたいと思います。
先日、小学生のわが子が「シャボン玉」にまつわる課題を
持ち帰ってきました。
生活科の授業(?)で、
手作りのシャボン玉を飛ばすというのです。
「教科書にも少し載っているけど、
いろいろ調べて作ってね。
シャボン玉の液も、できるだけ手作りで」とのこと。
「親子一緒に作るんだって」と言われ…、
100円均一で資材を調達し、作りました!
↓まず、大型のワク。
(わが子のリクエストによりハート型)
新規に購入したものは、ペンチと細い針金。
手でクルクルと巻けます。所要時間、10分弱。
↓ワクは、円形のものも製作しました。
白い部分には、手芸用ゴムを巻いています。
(ネット情報によると、毛糸や布を巻くと大型シャボン玉が作りやすいそうなので…)
↓こちらはストローで。
こちらは教科書にあった写真を、踏襲して作りました。
↓オモチャのピンク色の筒も、提供。
(廃品利用の場合はラップの芯などがよいようですね)
そして、写真の赤いボトルには、
手作りの「赤いシャボン玉液」が入っています。
(食紅を混ぜたもの)
↓全部まとめて、大型のタッパーにイン。
これなら小学生でも、きちんと整理できそうです。
↓食品周りに限らず…。
子ども関連のモノの移動に、タッパーは重宝します。
シャボン玉液の作り方については、
また今度投稿してみたいと思いますo(^-^)o
フォーマルにも合うレインブーツ。
㈱オフィスこころ
代表取締役、
山守麻衣でございます。
雨が続きますね。
ひと昔前に比べて、
レインシューズの品揃えが格段に増えた、と感じるのは、
私だけでしょうか。
HUNTERさんや、AIGLEさんのものは昔からありましたが…。
フォーマルなスーツや、
フェミニンなスカートスタイルにも合うような、
実力派のレインブーツ。
もっと増えることを願っています。
山守麻衣でございます。
雨が続きますね。
ひと昔前に比べて、
レインシューズの品揃えが格段に増えた、と感じるのは、
私だけでしょうか。
HUNTERさんや、AIGLEさんのものは昔からありましたが…。
フォーマルなスーツや、
フェミニンなスカートスタイルにも合うような、
実力派のレインブーツ。
もっと増えることを願っています。







