フィットネスクラブ。

書籍ライター＆オフィスこころ代表取締役

山守麻衣でございます。

肩こりを少しでも遠ざけたくて、

フィットネスクラブでウォーク＆ランをしています。

とはいっても、週に１～２回程度ですが…。

どの速度を選ぶかで、その日のコンディションが把握できます。
心身のパフォーマンスを、どんどんアップしていけますように。