体脂肪800ｇ減で800円（笑）。

日本一の書籍ライターを目指しております、
山守麻衣です。
健康本、ビジネス書、自己啓発書づくりの
お手伝いをしています。

どんなに繁忙期でも、
お仕事のクオリティーコントロール、
およびモチベーションキープのために、
フィットネスクラブに通い、走っています。

昨年12月は9回、
今年1月は7回（28日現在）、通うことができました(^-^)

ランニングの場合、
「今日も走れた！」という達成感や充実感を
こまめに得られることができる。
これは、とってもありがたい効用です。

そのような「小さな達成感の積み重ね」は、
お仕事の質に必ず影響します。

最近、ボディチェックをしてもらいました。


注目すべきは…。
①「体重」が、「適正目標値」とまったく同一であること。
②「筋肉量」が、「適正目標値」を大きく上回り、
かつ「前回測定値」より増えていること。
③「体脂肪量」・「体脂肪率」ともに
「前回測定値」より減っていること。
（脂肪買い取りキャンペーン中につき、
体脂肪が800ｇ減のため、800円いただけるのだとか(^_^;)）

そのようなインセンティブはさておき…。
医療の専門家の先生方に
多く取材をさせていただいておりますが、
「運動の必要性を説かなかった」方は、
一人もいらっしゃいません。

私は自身を、ものづくりに携わる
一“職人”としてとらえています。
職人として“人間国宝級の技術”を
日夜追求しています。

健やかなコンディションで、
最高の品質をお届けしたいと考えております。