体組成を測ったら、意外にも…。

書籍ライター・山守麻衣です。

常に繁忙期なのですが、
特に「書いた!!!!」という日の翌朝。
肩から腕の痛みで起きられなくなることが、
ときどきあります。

肩こりなんて、
名誉でも勲章でも自慢でもありません。

「もう定期的に、強制的にどこかに通おう」と、
フィットネスクラブに体験入会し、
とりあえずマシンで走ってきました…。
（30分のランだけでも、肩こりはかなり緩和されます）

サービスで測ってもらった体組成。
なんと総合点が82点！
（このクラブの基準では「スポーツ選手」なみだとか）

通勤ナシ、「歩くよりタクシー」派で
特にここ最近は「運動している」なんて、とても言えませんが
意外と、優秀な結果ではないですか…。

体重も、平均よりオーバーとはいえ、
わずか300ｇの超過。

何よりびっくりなのは、筋肉量が36.4kg。
基準値が34.3kgなので、「約2kg多い」ということになります。

「筋肉ありますね。
過去に加圧トレーニング、よく行かれてたせいですかね」と
トレーナーさんに褒められて帰ってきました。
たとえ営業トークでも、うれしくなりますよね。

加圧トレーニングはトレーナーとの「要アポ」という性質上…。
急な仕事が多く予定が立たないため、
足が遠のいてしまったのですが…。
フラっと早朝に行けるジムで毎朝30分でも走ろうかと思います。

スーツ姿のビジネスマンがたくさんいらして驚きました。
仕事前に走る人と、そうでない人。
そのパフォーマンスの違いについては、
推して知るべし、と言えるでしょう…。

そして、皆一生懸命トレーニングしている空間に身を置くと、
かなりポジティブなパワーをもらえます。
ここでサボる気にはなりません。

イヤホンを持っていけばテレビも見ながら走れるのですが…。
あえて情報は遮断。
「未来の自分」「理想」などを考えながら、
走ってみたいと思います。
ああでも、いつ手続きに行けるかしら。