明治屋さんの「おいしい缶詰」。

三連休も、缶詰めの書籍ライター・山守麻衣です。
ずっと机に向かっていると、
肩がバキバキになりますので、
ときどき抜け出して買い物に行ったりもします。
先日は、ナチュラルローソンでこんなものを見つけました。

「生活の木」の紅茶と、明治屋さんの缶詰。
「仕事で缶詰めになっている人間が、缶詰を食す」
という、ある意味“共食い”の様相を呈しております…。

私は、食品成分表示マニアで…。
炭水化物（糖質）量の少ないものを
目を皿にして、常に探しております（あくまで大人用）。

明治屋さんの「おいしい缶詰」はすごいですね。
写真右「国産鶏のオリーブ油漬」（洋風アヒージョ）は、
１缶65ｇあたり、297㎉。炭水化物0.5ｇ！
（ただし脂質は28.7ｇ）
もちろんこれは液汁含む表示ですので、
汁を摂らなければ、さらにカロリーは低くなるはず。

写真左「コンビーフ」は
１缶90ｇあたり、151㎉、炭水化物0～3.1ｇ！
（脂質も6.1ｇと低め）
まあ、炭水化物が0ｇというのは、
理論的に「ほぼありえない」わけですが、
それでもマックス約3ｇ、というのは、うれしいですね。

おいしい低糖質食がありましたら、
ぜひ教えてくださいね
魚介でいいのがないかしら、と思います。

さてさて、今日も頑張ります。