あえて電気を消して入浴する。

肩こり対策として、
以前は加圧トレーニングのジムに通っていたのですが、
とても時間がとれなくなり…。
じっくりと熱い湯船に入ることに。

子どもたちとの入浴以外に、
早朝などにも湯船に浸かっています。

入浴剤は、死海の塩と、
気分に合わせて選んだ精油です。

一人入浴の際は、
風呂場を消灯しています。

風呂場の電気（たいていは白熱球ですよね）を消しても、
湯沸しの電光パネルがあったり、
外光や隣室の灯りが窓から差し込んだりで、
「真っ暗」にはなりにくいもの。

20分近く入るので、
節電という意味もあります(^_^)

もちろん、転倒などには要注意ですが、
暗いほうが気分が落ち着くような気がします。

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