キャベツがいっぱい食べれるレシピ

糖尿病患者の方の食生活、ご存じですか。

もう数年前のことですが、私の知人は、

最初に大量にキャベツを食べてから、

「少な目ごはん」を食べていました。

「おなかいっぱいでありながら、

カロリーを減らす」という観点でいくと、

そんな食事になってしまうそうです…。

という話にヒントを得て、ヘルシーなおとなごはん。

豚キムチプラス、キャベツ。

大量にキャベツを食べられました。

これなら、ごはん抜きでも大満足です。

…みたいな、ヘルシーレシピ本を作りたくなってきました。

版元様、宜しくお願いします

糖質制限の「主食もどき」レシピ/東洋経済新報社

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「糖質制限」といえば、江部康二先生。

なるほど…と思っていたら、

お次は、こんなものも出てきました。

グルテンフリーダイエット (一般書)/ポプラ社

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常に流行りものが現れる。

どこの業界もそうですが、面白いですね。