全粒粉のパスタ

「ごはん炊くの忘れた…」

「炊きあがりまで数十分も待ってられない…」

そんなときは、消去法でうどんやパスタなどの「麺」。

変わったところでは、イタリア・オーガニックもののペンネなど。

（自然食品店や通販で）

コーンスープ、かぼちゃスープなどと合わせて。

もちろん、野菜や豆なども投入…。

あっという間に２歳児も完食。

「全粒粉」と「精白したもの」があった場合は

迷いなく前者を選んでしまいます。

全粒粉ものは非精白のため、黒っぽいです。
玄米と同じことですね。