マクロビオティック的 体を温める方法

都心でも雪が降ったりと、寒い日が続きます。冷えは女の大敵、特に妊婦さん、気をつけて下さいませ～(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

朝晩は部屋が冷え切り…。そんな時にはスチームお野菜 。20分も鍋を火にかけていれば、お部屋の中は自然とポカポカしてきます。

そして、マクロのお手当ての定番、梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）を飲みましょう。体を温める作用があり、ミネラル豊富。体が温まると免疫力も高まり、血流が増加。排泄力が高まり、余分な水分も排出されやすくなります。とはいえ、ベビの後追いなどでとてもとても自作できない…という方におススメなのがコチラ。オーサワの有機梅醤エキス （番茶入り）です。丸大豆醤油、梅干し、三年番茶、ショウガを合わせた飲み物です。もちろん国産原料使用で無添加。お湯を注ぐだけという手軽さです。１箱20包入り（1640円・税込）。顆粒ではなくて、お味噌のような感じのエキスです。

「いつか自作でお手当をやってみよう…」と思っていても、なかなか実践できない、というママさん＠子育て中も多いのでは？私もその一人です。せっかくマクロのお教室で作り方を習ったのに、後追いするベビが気になって、台所に立つのもままならない…。

というわけで今回は、お手軽なインスタント・マクロのすすめでした。「手作りできないから」と飲まないよりも、インスタントでも飲んで温まるほうがいいではないですか (インスタントといいつつ、有機マークつきですしね）

最後にご注意です。アツアツのものを飲む時は、子どもさんにお気をつけ下さいませね～(・∀・)