一日の始めである朝を
どんな形で迎えるか？
起きたら出発する10分前…
完全に寝坊です💦
頭はパニック…
飛び起きて
あわてて服を着て、
顔を洗うので精いっぱい💨
忘れ物をしてさらにパニック…🤯
当然そんな状態ですから、
仕事の準備もままならず…
就業時間になっても、しばらく
いつものペースをつかむまで
時間もかかります…😞
そんな経験、
みなさんもありませんか❓
私は数えきれないほど、
社会人になってからも寝坊し、
たくさんのスタッフへ迷惑もかけていました💦
すべての原因は
『朝寝坊』にあります☝️
そこに悪い縁が生じ、
結果が悪くなる。
そして、悪循環のなかで
一日を過ごすことになる⤵️
『今日はついていない日だったなー』
対して、
朝早きをすると
“良い縁”が生じます☘️
時間に余裕があるので、
身支度もゆっくりでき、
朝食もしっかりとれて🍞
コーヒーを楽しみながら☕️
スッキリした頭になり、
身体も目覚める💪
また、通勤の電車の中や
待ち時間などで⌚️
会議や打ち合わせの
内容の確認や段取りまで
チェックすることができる✅
朝を
「しまった！どうしよう…」
から始めるのと、
『よし！今日も一日頑張ろう！』
から始まるのとでは、
結果の違いは明らかですよね🌳
良因良果
良い結果には良い原因がある
という意味です🌱
その日の自分を整える
一日を美しく生きるための鍵は
朝が握っています☀️
なんとだらしなかった私も、
子どもが3人できて、
幼稚園や保育園へ送り届けるために
すっかり朝の寝坊はなくなり、
朝は万全の形で迎えられることが
多くなりました✨
自然と睡眠もとれるようになり、
体調も万全🙌
ちなみに参考データでは、
起床から出勤までの理想の時間は、
「1時間～1時間半」が最も多く、
32.9%と言われています🧳
それでは今日も一緒に頑張っていきましょー！！！！！
ではまた！！！
