いや、まぁ6月になってからではないんだけど
とにかく体しんどくないですか…？？！
このもんもんもした気温、気圧…
毎日頭痛やら体の痛みやら…
それでいて心にも来るからなんて厄介な…
勘弁してくれ…😭
夏も夏で嫌いなんですけども…
秋がダントツ1位なんですけども…
でもこの季節より夏のがまだマシ…
洗濯も乾かんし気分も落ち込むし
梅雨時本当に嫌いすぎる🥺
自律神経向上ルーティン2023年2月22日から
・毎朝9時20分にアラームセット
・毎日30分朝日を浴びにいく
・カフェイン類は夕方の休憩後は取らず最低でも1時までには寝る
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