私は牡蠣が大好きなのですが
陽が高いうちは絶対に食べないようにしています。
何故ならば、寝てしまうからです。
夕べの晩ご飯は牡蠣鍋でした。
案の定、良く寝ました。
牡蠣寝落ちを疑うようになったのは
おととしの大阪出張の際に
立ち呑み処 まるやさんで
生カキたっぷり味噌鍋 1,680円／2人前
をたらふく食べた翌朝からです。
枕が変わると眠りが浅くなりがちなのに
ビジネスホテルでまさかの即落ち大爆睡。
普段も、コロナ前はかき小屋 とか良く行ってました。
生牡蠣、蒸し牡蠣、焼き牡蠣
たらふく牡蠣を食べられます。
・・・が。
帰り道は決まってフラフラです。
電車で座れちゃった日には
確実に乗り過ごすレベルで寝落ちします。
お疲れ世代ゆえ、なのだろうか？
けれど、一緒にかき小屋行った
人生花ざかりの女子社員に
「昨日の帰り、電車で寝ちゃった」と話したら
「私もです！牡蠣のせいですかね？」
という返答があり、
年代関係なし。と判明しました。
という訳で
気になって堪らないので調べてみました。
そんなにメジャーな現象ではないみたいで
一発検索 即解決！！
には至りませんで・・・
なるサプリメントを販売している会社のＨＰにて
やっとそれらしきに辿り着いたのですが。
カキには「CG7」なる栄養素があり
ビタミンCの2.4倍の抗酸化作用を持つそうな。
この「CG7」は細胞の奥深くまで入る事ができるので
脳内にも到達可能！だそう。
そして、脳内の活性酸素を除去することで睡眠を改善
・・・そうなの？
ただ、牡蠣から来る眠気は
頭を強制シャットダウンされるような感覚なので
確かに脳に作用している感はあるんですよねー
まぁ、でも、なんとなくモヤッとしているので
更なる原因究明は続けようと思います！
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今日の夕方の雲は
なかなか動きが激しかったです。
雲はイイですねぇ～