Vさんにメールの返信をした。遅くなってごめんね…

一昨日から腰が痛くて、多めに寝たら今度は頭痛と背中が痛くなった
寝過ぎると頭痛と背中が痛くなるよね…。

逆に、何時間寝ても平気な人っているでしょう？うちの姉とかがそうだけど、頭痛がするとか聞いたことがない。
羨ましいわ。

さて…今日はついにVさんに返事を書いた。

ずーっとほったらかしにしていたというか。
返事を書こうと思ってるのに、いざとなると後回しになってしまう。
でも書きだすと一気に書ける、っていう
返事を書こうと思って初めて気づいたんだけど、音楽を添付してくれていたよ。
なんかちょースパニッシュ。当たり前だけど、スパニッシューって感じだったなぁ。
リズムのよいラップがちょっと入ってて、情熱的な感じ。あの人この歌歌ってんのかな笑。
その後に私のitunesが全く曲調が違うmadina lakeを続けて再生してくれてちょっとビビった笑。

Vさんからメールがきたら、１週間以内に返信をすることにしよう。

早く体が柔なくなりますよ〜に。week2スタート！

今日から本格的にイネスシークレットのweek2をスタート。

今週からのサーキット、ハードになってきた
体がどれだけ硬いかを痛感しながらやっているから逆にちょっとした変化でもすぐ気づけて楽しくなるね

例えば、クールダウンのときのストレッチはだいぶ楽にできるようになってきた。
肩と脚の関節が多少のばせるように

あと、サーキットをやりながら、体のどの部分に余分なモノがついてるかを自覚できる。
余分なモノが明らかにサーキットの邪魔をしているのだ笑。

体が柔らかくなって血行がよくなれば言うことなし

初めてのトレッキングシューズ！

フジロック用にトレッキングシューズを購入した一万円以下の値段で可愛いのを見つけて一目惚れ。
履いてみたらなんか足が小さく見えた！笑。

私が登山用グッズを買う日がくるとはね、意外だよ。フジロックは夏フェスだけど山ガールみたいな格好してかないとヤバイよとみんなが言うんだよね。
リュックとアウターも買わないとね。

フジロックもあるしってことで、イネスのDVDで、今日もサボらずアクササイズしたんだけど、体がなれてかのがわかる。

初日はゼーゼー言いながら30分のエクササイズに耐えた感じで幸先が怪しいなと思っていたものの、
続けられてる
今日は腕と腹筋がキツくて、1番筋肉がないとこだから根気よく続けなきゃ。

逆に楽になってきたのは、横になって腕だけで身体を支える30秒のエクササイズ。
初日は腕がプルプル震えてくじけた
今は水もあまり飲まなくても次のエクササイズに移れたりして、体力がついたというには早いと思うけど、
明らかに何かが変わってきている







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