早く体が柔なくなりますよ〜に。week2スタート！

今日から本格的にイネスシークレットのweek2をスタート。

今週からのサーキット、ハードになってきた
体がどれだけ硬いかを痛感しながらやっているから逆にちょっとした変化でもすぐ気づけて楽しくなるね

例えば、クールダウンのときのストレッチはだいぶ楽にできるようになってきた。
肩と脚の関節が多少のばせるように

あと、サーキットをやりながら、体のどの部分に余分なモノがついてるかを自覚できる。
余分なモノが明らかにサーキットの邪魔をしているのだ笑。

体が柔らかくなって血行がよくなれば言うことなし