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何年も前から、オリーブオイルはこれ。


サラダに、オリーブオイルと塩胡椒だけで
本当に美味しいから試してみて欲しい♡




以前、カフェで出していた
ハンバーグプレートのサラダにも
使用していました☺︎











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メイクブラシ洗ってますか?

私は、週3くらいの使用頻度なので

なるべく2週間に一回洗うようにしていますꕤ


以前ご紹介したよりいい方法があったので

ご紹介♡


ブラシ用クリーナーで洗うより

もっと簡単でさっぱりします☺︎


使うのは

無水エタノール


❁洗い方❁
𖧷容器に無水エタノールを
 ブラシの毛先半分が浸かるくらい入れる
𖧷ブラシを液体の中で洗う
𖧷汚れたら捨ててまた入れて洗う
 (液体が汚れなくなるまで繰り返す)
𖧷軽く振って液体を飛ばす
𖧷ティッシュなどでおさえる
𖧷乾かす

気化して乾くから乾くのも早いし
清潔感が違うからおすすめ☺︎



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2022.8.6の再投稿です

歯のホワイトニング🦷

私は色々しています。


ホワイトニングは大きく分けたら

3種類。


𖧷オフィスホワイトニング

 歯医者さんで行う

 過酸化水素を使用したホワイトニング

 効果は絶大だけどしみたり食事制限あり

 ホワイトニングで最初にしたのはこれ

 今はもうかなり白いから

 現在はサロンホワイトニングとホームホワイトニング

 をしています。

 


𖧷セルフホワイトニング

 ホワイトニングカフェとゆうサロンで

 酸化チタンとLEDライトを使用

 コーティング効果で食事制限なし

 酸化チタンは完全性も高く

 初心者さんにおすすめ



𖧷ホームホワイトニング

 こちらは色々な種類がありますが
 私がやっているのは3種類

 1. 歯医者さんで作ったマウスピースと

 過酸化水素のホワイトニングジェルを使用

  当初はジェルは歯医者さんで購入してたけど

 Q10の方が安いし濃度も高いので

 現在はQ10で購入しています 


2. ジェルシート

 ジェルがシール状になったもの

 成分は過酸化水素

 貼るだけなので簡単!

 こちらもQ10などで購入

 貼り方にちょっとコツが必要


3. LEDマウスピース+専用ジェル

 専用ジェルを塗ってLEDマウスピースを

 咥えてライトを当てる


LEDのは、今回新たに購入。


LEDマウスピース探してたんだけど

最初はデザインで選んじゃった♡


LEDマウスピースはピンキリだけど

LEDの波長で効果がかわるので

買うならある程度の金額のものを購入するのが

おすすめ♡


デザインで選んだとはいえ

効果あるからおすすめ出来ます!


ジェルも筆になってるから使いやすいし

時間になれば自動で消えたり

噛み心地も良いから当ててる間が楽

ライトも3種類選べるのもポイント高い



tee
LEDマウスピース&ゲルキット



日々の飲食で着色はつくので

ホワイトニングには終わりはないけど

習慣にすれば白い歯🦷をキープ出来るので

こつこつやってます。






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