おはようございます
食べすぎの最近、
暴飲暴食の最近、
自暴自棄の最近。
（※最後重要）
お気に入りのﾖｰｸﾞﾙﾄ♡
前に通ってた内科の先生に
お腹痛いのには発酵食品！
って言われたからなるべく食べるようにしてるんです
てか…
最近、過去にその先生＆関係者？に言われたことを無性に守ってますww
メンタ通ってるし発酵食品食べてるし！まぃ偉いっ、先生褒めて（笑）
そして最近よく食べるヨーグルトはＲ－１。
インフルエンザの予防接種の
ワクチンの効果を高めてくれるらしい！
以下、某セミナーの記事を抜粋。
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R-1乳酸菌を含むヨーグルトがワクチンの効果を高めるという気になる研究を発表したのは、順天堂大学医学部・免疫学講座の竹田和由准教授。「免疫の目的は病気を防いだり治したりすることではなく、異物や変な自分を排除することが目的で、その結果として病気が治ってしまっている」といい、免疫が正常な状態を間違って攻撃する例として膠原病やリウマチなどを、同じく免疫が無視した方が良い異物を間違って攻撃する例として、アレルギー・花粉症・アトピーを挙げて説明します。
ひと口に免疫といっても、運動や良い生活習慣で上げることができるものと、ワクチンの摂取することで付けることができるものがあるという竹田准教授。前者を「自然免疫」、後者を「獲得免疫」といい、双方が連携プレーで細菌やウイルス、がん細胞に対処して病気を防いだり治したりするとのこと。
そして今回、「Ｒ-1乳酸菌がインフルエンザワクチンの効果を高める」ことが、新たに発表されました。2012～13年の冬に順天堂大学医学部の男子大学生40名を対象にして実施された調査では、R-1乳酸菌を使用したヨーグルトと、ブラセボ酸性乳飲料を1日1本、インフルエンザワクチンの摂取前3週間と摂取後10週間に飲んだ際に、ワクチン株の抗体について調査。結果、プラセボを摂取した被験者と比べてR-1乳酸菌を使用したヨーグルトを摂取した被験者はA型（H3N2）ワクチン、B型ワクチンを摂取した際に抗体変化率や陽転率が有効な数値まで上がったと認められました。
これにより、竹田准教授は「R-1乳酸菌がインフルエンザワクチンの効果を高めたと考えられる」と結論。
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調べてみてビックリの発信元（爆
やっぱりＲ－１辞めようかなww
今、まぃが一番思考から排除したくてもできない場所。
まあインフルにかかったらかかったで自費で予備投与したタミフルもあるし、
そもそも出席停止関係ない生活してるので関係ないといえば関係ありませんが…
このﾖｰｸﾞﾙﾄ、ただ単に美味しんだよね
普通の食べるヨーグルト？はまた別メーカーのがお気に入りなんだけど、
飲むヨーグルトはこれが一番美味しいっていうまぃの研究結果。
しかも飲むヨーグルトの方がスプーンも洗わなくていいし（どんだけ～…
）
手軽にパって飲めるから楽～
※でもﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙだからラベル剥がして洗わなきゃなんだけど…
スーパーによっては人気らしく本数規制されちゃってるけど、
冷蔵庫の中には常に5人は待機してる状態！！！！！
まぃの必需品のプラコデ配合シロップと同じスペースに滞在。
ブロチンコデインに1回してみたけどまずくてダメ…ってことでコレ大好き♡
同レベルの需要です
最近はプラコデ、原液とシロップを別で貰って日持ちさせてる位大事。
それとここに少し写り込んでるけど…
これも美味しいよー♡♡♡
そんなまぃのハマっているもう1つのﾖｰｸﾞﾙﾄ。
ちょっと衝撃的なそのﾖｰｸﾞﾙﾄの紹介はまた後日…
今日は東京マラソン2014
先導のＢＭＷ iモデルなんか…（笑）
見に行こうかな～♡
でも交通規制とかで道混んでそうだしな～…
って事で今日は三郷とか首都高の出入り口の規制も関係ないところにでも行こうかな