私の苦手なこと
コツコツコツ
継続は力なり、っていうけれど。
苦手なんだよなー。
今、習慣化したいことは
運動（ユミコア、エニタイム、ランニング、ウォーキング）
英語学習
あ、もちろんダイエットも
スマホのアプリで記録をつけているけど
毎日やるって本当に大変
今日は疲れているからいっかー
明日やればいっかー
ってなってしまう。。。
とりあえず今日で記録をつけ始めて１週間経過
習慣化するには、18日〜254日（平均66日）という研究結果が出ているそう。
「最低でも3週間はかかる」とのこと
あと２週間、とにかくやってみたいと思う