東大和市 産後ヨガレッスン：お客様の声

■ママヨガ講師１DAYプレ養成講座■

JMYA認定ママヨガ協会 産後ヨガインストラクター

１DAY　プレ養成講座

◆日程◆　５/１９（木） ５/２６（木） ６/１８(土） ７/１３（水）
◆場所◆　東京都文京区　ママヨガ協会東京オフィス
◆時間◆　１０：００～１２：３０
◆料金◆　３０００　
　
養成講座って、どんなことを学ぶの？
インストラクターって、どんなお仕事？ がわかる
通常、４日間の養成講座のダイジェスト版。
現在、参加者受付中です！

●詳細はこちら●
●お申込み・お問合せフォーム●

こんにちは！
ブログにご訪問、ありがとうございます 

ココロとカラダ調整インストラクター　
ココヨガ　八王子　中村和恵です！
ＨＰできました～ ⇒　こちら
そして、HPのNEWバージョン登場！　⇒ NEW HP

東大和市 親子講座で産後ヨガを

 
昨日は
東大和市にある【倉敷公民館】にて
親子講座　産後ヨガ　レッスンを開催させていただきました！

今回は東大和市主催ということで
参加者の募集は広報に掲載されたそう。

定員１５組の募集は、
広報が配布された初日に
定員いっぱいになり、キャンセル待ちになるほどの
人気だったようです 

レッスン開始には倉敷公民館の方が
『今日、参加できた方はラッキーなみなさまです！』
とごあいさつしてくださいました 

ということで、こちらのブログからは
参加募集などができなかったのですが
レッスン報告させていただきますね。

今回のレッスンは
生後５か月～１歳３か月までの
ベビーちゃんとママのクラスでした。

コロコロねんねのベビーちゃんは
前の方に集まっていただき、
あんよができたり、ハイハイができる
ベビーちゃんたちは
後ろの方に集まり、それぞれ自由に
過ごして頂きながら
ママにはヨガを楽しんでいただきました！

かんたんな動きですが
効果がわかるものをご紹介しました。

首まわりのほぐしでは
「おお～！」という声が上がり、
肩まわりのほぐしでは
「すごい～！」という声も聞けて
みなさん、効果を実感できたようです


レッスン後には
アンケートもいただきました。

みなさま、ご協力感謝です♡


産後ヨガクラスに参加される方は
こんな悩みがあります

現在、どんな悩みがありますか？
・太ってきた
・腰痛
・疲労感
・しびれ
・カラダがこわばっている
・運動不足
・肩コリ
・カラダのゆがみ
・首の痛み
・カラダがガチガチ
・産後は運動する機会が持てない

実際にクラスに参加された感想は？
・とてもスッキリできて良かったです
・子どもと参加できて嬉しい
・体がほぐれた
・のびのびできました
・とても気持ちよかったです。
　　子どもも自由にさせられて良かった
・もっとこういう機会がほしい！！
・体が気持ちよくなりました
・先生がとても明るくて良かったです
・親子ともども楽しめました
・ビフォー⇒アフターが明らかで
　　すごく良かったです
・同じ年の子どもをもった親子で参加できる
・ほかのお子さんとコミュニケーションがとれる
・難しかったらどうしよう？と不安でしたが
　　簡単な動きだけでこんなに気持ちよくでき
　　楽しかったです


みなさん、楽しい時間をありがとうございました！

またこんなステキなチャンスをくださった
東大和市の方、
倉敷公民館のご担当者様
ありがとうございます。
また来週、宜しくお願いいたします！



ＪＭYA　日本ママヨガ協会認定インストラクター：トレーナー
厚生省認可　生活総合ヨガ認定インストラクター
中村和恵

■JMYA日本ママヨガ協会認定インストラクター養成講座■

（社）日本ママヨガ協会認定資格が取得できる！

親子で一緒に楽しめるヨガクラスを展開できるようになります。

２０１６年４月　神奈川県：横浜市　終了
２０１６年６月　東京都国分寺市　６/２３.３０　７/７.１４（木）　
２０１６年９月　神奈川県横浜市　９/７.１４..２１.２８（水）
参加者受付中！
●詳しくはこちらから●　　　　●お問合せフォーム●

■ヨガサークルメンバー参加者募集中！■

八王子で、ヨガレッスンを開催しています。
ヨガ初心者OK！　カラダが固くてもOK！
深い呼吸でココロを穏やかに、リラックスしてカラダをラクにしましょう♡

◆◇シンプルで健康を目指すヨガ一般クラス◇◆
月曜日　１０：５０～１１：５０　八王子市甲の原体育館　

◆◇産後ヨガ・親子で一緒に楽しむヨガクラス◇◆
月曜日　９：３０～１０：３０　八王子市甲の原体育館
火曜日　１０：００～１０：５５　おもちゃカフェ：ダットッチ
※相互利用可能
　
お問合せ＆ご参加はお気軽にどうぞ！
●詳しくはこちらから●　　　　●お問合せフォーム●

※福生、昭島、五日市、日の出、日野、相模原、あきる野
  　立川、所沢、高尾、西八王子からもご参加頂いてます