ダイアモンドな皆さん、こんにちは
潜在意識と宇宙意識を扱いながら
宇宙のレッドカーペットを歩く
銀河のセレブライフを提案する麻衣です
口から呪縛【習慣を変えれば人生が変わる（マーク・レクラウ著）】5：不平を言うのをやめる
わ～～～、これも耳にイタイですね！
不平不満、愚痴を言う。
やりがちですよ～。
しかも共通認識のあるママ友や
同僚と不平を言い合って
共感された日には
気持ちが良さすぎる！
でもこれは麻薬であり、まやかしです！
溺れないで下さいね！
これは以前の私のブログ
【変化する前の３ステージ】
にも書きましたが
変化する方はまず
現在地を把握しますね。
これは違和感を感じながら
なんかモヤモヤする。
って所から
変わりたい！
と確信に変わるところです。
そして、その次のステップが
愚痴や不平を言って周りに
今まで自分がどんだけ大変だったか。
褒めて褒めてと
共感を得るための
コミュニケーションのステージです。
やれ夫が憎い。
上司がうざい。
そして、うんうん、分かるよ。
と共感してもらうステージです。
これは癒しのステップとして
必要だと思うので
スキップして欲しくないステージですが
ここに留まるのは罠です！
さらなるその先のステップは
【どうしたら改善・解決出来るだろう、とリサーチを始める】
です。
詳し各ステップの内容は
こちらのブログで確認してくださいね。
今日の本題【不平を言うのをやめる】に戻りますが。
マークさんは本で言います。
『不平を言うことは
無益な行為だし
そういう人は
まったく魅力的ではない。
これは被害者意識だ。』
はい、昨日の動画でもお伝えしましたが
人生の主人公として生きるには
問題にフォーカスする
被害者意識ではなく。
解決策にフォーカスする
主人公マインドが大事だよ。と。
具体的な例は
時間が無い、と愚痴らず
１時間早く起きよう。
はい、これ、私も苦手です
ついつい夜は
エンドレスに
PCに向かってしまうので
朝はなかなか起きれないんです
って言っても
８時くらいには起きるだけど
理想は７時や６時に起きて
朝のフレッシュなエネルギーで
仕事をすることです。
でも、私の場合
【時間が無い】とは思ってないので
愚痴ではなく
理想の未来の自分像を
実現したいって意識です。
ここでマークさんも
大事なポイントを
お話してくれてます。
現状に不平を言うことは
それに意識を向けることになり、
イヤな事をますます
引き寄せてしまう結果になる。
はい。そうです！
フォーカスすべきは
自分が行きたい未来です！
今もし健康になりたい。
と思っていたら。
健康な自分は
どんな生活を送ってるか
という未来図に意識を向けて見てください。
理想の自分が
どんな生活を送ってるのか
分からない。って方に
ピッタリの
エクササイズがあるのでシェアしますね。
【今日のエクササイズ】
不平を全て並べてみよう。
そしてその不平であなたは何を成し遂げただろうか？
はい。
何を成し遂げましたか？
そしてさらに
その逆の状態を想像してみてください。
それはアナタの理想の姿になりますか？
未来なりたい姿ですか？
はい、以上今日はここまでです。
いつものように
コメント欄に今日の質問
エクササイズの答えを書いて
是非アウトプットしながら
腑に落として下さいね。
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