ダイアモンドな皆さん、こんにちは
潜在意識と魂を扱いながら
マインド美人をプロデュース
最幸の引き寄せを
最短で叶えるお手伝いをしている麻衣です
【5エレメント その２ ボディ】
人を織りなすエッセンスを
5つのエレメントに分けて
整えながらエンパワーし
開花するプログラムがいよいよ始まります！
今日はそんな5エレメントの一つ
【ボディ】についてお話します。
プログラムの【ボディ】エレメントでは
ヨガ哲学から学ぶ
体と心のつなぎ方を実践します。
まずは深呼吸。
目をつむりながら
3回大きく鼻から吸って
口を開けてハーッと吐き出します。
すこしヒヤッとする空気が鼻から入り
暖かい空気と共に
口から体と心の中の澱が出て行きます。
一人で静かに1分間の瞑想をして
俯瞰する事もここのエレメントのプラクティスです。
1分間の瞑想で
気持ちよく感じたり
頭がグルグルなったり
呼吸にフォーカスしたり
それぞれの1分間があると思います。
どれも大丈夫。
ジャッジする事は無く
ありのままを
『ああ、私はこう感じてるんだ』
と眺める練習をして。
このボディワークをワークをした方の声を
一部の例ですが👇シェアしますね。
・体が疲れていてエネルギーが足りていないと思ったけど
たったの1分の瞑想で体がぽかぽかしてエネルギーアップした💓
・あちこちに散らばっていた自分のフォーカスが、自分軸に戻ってきた😳
・自己批判で疲弊してたけど、ジャッジしなくて良い、と思ったら安心した😌
これ、聞いて信じられない！って思いますか？
それとも、私も変化の仲間に入れて！って思いますか？
変化の準備のある人、是非一歩踏み出して欲しいです💓
そんな方を応援するためにも
5エレメントプログラムについて
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特別に個別相談会を開きます。
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そろそろ自分探しの旅
終わらせせて
自分の人生の創造主として
生きる準備はありますか？
いつも応援ありがとうございます💛
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