ワクワク

まずは横浜中華街で腹ごしらえ







向かうは横浜レゲエ祭




来てる方々が品のよろしい若者ばかりで(笑)友達がだから

大人の余裕のプレミアムをチャージ


見た目はあれだけど、みんな中身はちゃんとしてるよね

お鼻から吸ったりしてる姿だって嘘だよね(笑)


お姉さん達は上から眺めてますよ




レゲエは大好きなんです、タオルは振り回さないけど(笑)


でもお姉さんだってタオルは持ってきてるんだから







ケ・ツ・メ・イ・シ

あれから

あれから...


寝るときにテレビをスリープタイマーにしないと寝れなくなった

1週間くらい火と電気がなくても自活できる準備をした

震度が体で分かるようになった

本気で明日は我が身と思うようになった



例え頭が忘れようとしたって体は忘れない。

深夜の地震は起きちゃうからやめてほしいよね。

昔なら「え？昨日地震あった？」なんて言ってたのにな。



６月に買った宮城県産の玄米。

22年米で安心しちゃったり。

でも他の食品で…　もうキリがない。

しかも分かるのは今じゃない。



幼い子供を持つお母さんのことを想うとホント...

自分だけだったら、自分の下した判断による結果は納得できるもんね。



あれからいろんな事が変わった。

そばかす～なんて～♪

誰よりも美白を目指しているSPHEREです、どうも（笑）


なんとなく分かってはいたけど、でも改めて読むとなるほど！というコラム見付けたよ。


『日焼け止めの数値について』

日焼けの原因とも言える紫外線は､太陽光線に含まれる光成分の事｡

またの名をUVと言い､その種類は､UVA､UVB､UVCと､大きく3つに分けられる｡


その中でも､日常で浴びている紫外線の90％以上を占めるUVAは､

肌が黒くなる日焼けを引き起こし､ｼﾐやしわの発生に関わっていると言われ､

UVBは肌が赤くなる日焼けの主な原因となり､ｼﾐや皮膚ｶﾞﾝの原因になるとも言われている｡


※UV-Cはｵｿﾞﾝ層によりほぼ吸収されるため､地上にはほとんど到達しない､と言われている


このUVAを防ぐ効果を数値で表したものがPA､UVBを防ぐ効果を表したものがSPFとなる｡

PAは効果の強い順に､

PA+++（非常に効果がある）

PA++（かなり効果がある）

PA+（効果がある）

の3段階に分類され､SPFは数値が高いほど効果が強いとされている｡


SPFの数値は､何も塗らない状態と比べて､肌が赤くなる時間を何倍まで引き延ばす事が出来るかという目安｡

SPF5であれば､肌が赤くなるまでの時間を5倍に延ばせるという事になる｡

（5倍の時間だけ紫外線に耐えられるという意味ではないので注意しよう｡）



そうか！SPF50+++使ってるから、私ったらこんなに色白なんだ！